Λέγεται συχνά ότι η μελέτη σκληρά θα αποφέρει μακροπρόθεσμα κερδίζοντας καλές βαθμολογίες και αποτελέσματα. Το ίδιο συμβαίνει και με την εργασία, αλλά για αυτό, ο αριθμός ωρών μπορεί να μην είναι τόσο σημαντικός όσο η ποιότητα αυτών για ένα καλή απόδοση στην εργασία. Ωστόσο, μερικές φορές, δεν γνωρίζουμε ότι το να έχετε διαφορετικές και καλές στιγμές αναψυχής είναι εξίσου σημαντικό να έχετε μια καλή μελέτη αργότερα ή μια ευτυχισμένη δουλειά.
Πριν από μέρες άκουσα ένα συνέδριο στο οποίο ένα πολύ επιτυχημένο άτομο είπε ότι οι τέλειες μέρες για να πραγματοποιήσει αυτές τις στιγμές αναψυχής ήταν τα σαββατοκύριακα, και λεπτομερώς κάθε μία από τα πράγματα που προσπάθησε να πραγματοποιήσει όλα τα σαββατοκύριακα. Διαβεβαίωσε επίσης ότι η πραγματοποίηση αυτών των δραστηριοτήτων θα σας έκανε έναν επιτυχημένο άνθρωπο. Στη συνέχεια, σας λέμε για αυτά και ήδη μας πείτε στην ενότητα σχολίων τι πιστεύετε και εάν συμφωνείτε.
Μην αισθάνεστε τύψεις για στιγμές αναψυχής
- Ελέγξτε και δείτε την εβδομαδιαία απόδοσή σας (εργασία ή μαθητής). Σκεφτείτε όλα αυτά τα σημαντικά καθήκοντα που έπρεπε να εκτελέσετε, θυμηθείτε αν τα κάνατε, και επίσης υπολογίστε εάν ορισμένα έμειναν για να τα αναβάλουν για άλλη φορά. Το να κάνετε ένα εβδομαδιαίο υπόλοιπο αυτού του τύπου σάς βοηθά να οργανώσετε καλύτερα την επόμενη εβδομάδα σας, είτε είστε πιο ρεαλιστικοί με τους χρόνους που έχουν καθοριστεί για μία εργασία και άλλη είτε για να εκτελέσετε εκείνες τις εκκρεμείς εργασίες που αποχωρήσατε την προηγούμενη εβδομάδα.
- Να θυμάστε επίσης τις καλές στιγμές που είχατε στο σχολείο ή στη δουλειά. Μερικές φορές βλέπουμε αυτόν τον τόπο σπουδών ή δουλεύουμε ως "φυλακή ή φυλακή", ωστόσο, σε αυτό το μέρος έχουμε επίσης πολύ καλές στιγμές. Θυμηθείτε τους και θα συνειδητοποιήσετε ότι όλα δεν είναι τόσο αρνητικά όσο νομίζετε.
- Πηγαίνετε στο δρόμο, καλά να περπατάς, καλά να εξασκείς μερικά 'τρέξιμο', ή ίσως, να καθίσετε στην πλατεία της γειτονιάς σας για να συνομιλήσετε με γείτονες και περαστικούς. Η έξοδος από το σπίτι ελευθερώνει και καθαρίζει το μυαλό.
- Γνωρίστε τους φίλους και την οικογένειά σας. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας συνήθως έχουμε λίγο ή καθόλου χρόνο να δούμε φίλους ή οικογένεια που δεν ζουν απευθείας μαζί μας στο ίδιο νοικοκυριό. Επωφεληθείτε από τις διακοπές σας για να το κάνετε. Σίγουρα θα σας λείπουν και θα το εκτιμήσετε εγκαίρως.
- Εξασκηθείτε στο αγαπημένο σας χόμπι ή αναζητήστε αυτό που σας παρακινεί ιδιαίτερα. Τι γίνεται με τη ζωγραφική; Και γράψτε ένα σημειωματάριο ποίησης ή ένα μυθιστόρημα; Εάν λέτε ότι δεν έχετε ποτέ χρόνο να κάνετε αυτό που πραγματικά θέλετε, είναι σε αυτές τις στιγμές αναψυχής που πρέπει να το κάνετε. Βρείτε κάτι που σας παρακινεί ή σας εμπνέει και κάντε το.
Τι πιστεύετε για αυτές τις συμβουλές; Συμφωνείτε με αυτές τις δηλώσεις;