Ο Δευτέρα, την πρώτη ημέρα της εβδομάδας, σχεδόν πάντα χαρακτηρίζονταν από ένα πράγμα: είναι η επιστροφή στη φοιτητική ζωή μετά από ένα σαββατοκύριακο που χαρακτηρίζεται από κάθε είδους δραστηριότητες. Από το πιο ήσυχο έως το πιο επαναστατικό. Αλλά είναι ακριβώς το τελευταίο που κάνει αυτή τη μέρα πιο κουραστική από τις άλλες. Γιατί διαμαρτύρονται τόσο πολύ όταν πρόκειται;
Είναι φυσιολογικό όταν τελειώνει η Παρασκευή Κοιμούνται αργά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει λίγο χάος στον ύπνο μας. Εάν επαναλάβουμε τη δράση το Σάββατο, είναι σαφές ότι το σφάλμα θα γίνει πιο σοβαρό. Πρέπει ήδη να υποθέσετε γιατί μας κοστίζει τόσο πολύ για να σηκωθούμε τη Δευτέρα: ο λόγος είναι ότι προηγουμένως είχαμε κοιμηθεί (και σηκωθήκαμε) αργά.
Θα μπορούσε επίσης να συμβεί ότι τη Δευτέρα έχουμε κακή διάθεση. Ομοίως, σχετίζεται με το ποιότητα του ονείρου μας. Αν κοιμηθούμε λίγο, το σώμα δεν θα μπορεί να ξεκουραστεί, πράγμα που σημαίνει ότι θα ξυπνήσουμε με μια όχι πολύ καλή διάθεση.
Η αλήθεια είναι ότι το να σηκωθείς καλά κάθε Δευτέρα είναι πιο εύκολο από ό, τι φαίνεται. Βασικά, θα πρέπει να περιοριστούμε ακολουθήστε ένα πρόγραμμα στην αλυσίδα των ονείρων μας. Εάν πρέπει να το αλλάξουμε τα σαββατοκύριακα, μπορούμε να προσπαθήσουμε να μην αλλάξουν υπερβολικά οι ώρες, κάτι που θα διατηρήσει την αλυσίδα που είχαμε καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.
Εάν κάνετε τα πάντα σωστά, είμαστε σίγουροι ότι θα έρθει η ώρα που δεν θα χρειαστείτε καν ξυπνητηρι να σηκωθούμε. Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αφαιρέσετε.