Μόλις ξεκινήσαμε τη χρονιά και ίσως έχετε κάποιες καλές αποφάσεις για αυτό το νέο έτος που ξεκινά. Εάν είστε μαθητής, είμαι βέβαιος ότι πολλοί από αυτούς τους σκοπούς έχουν να κάνουν με τις σπουδές σας και την εκπαίδευσή σας ... και αν δεν τους έχετε, είναι δυνατόν ότι πρέπει να σκεφτείτε μερικά από αυτά για το τρέχον έτος που μόλις ξεκίνησε. Εξακολουθείτε να έχετε χρόνο να ξεκινήσετε, αλλά πάνω απ 'όλα να έχετε μια αισιόδοξη στάση απέναντι στις νέες εβδομάδες.
Επομένως, εάν έχετε ήδη τη λίστα με τις καλές αναλύσεις για αυτό το νέο έτος και την θεωρείτε ως μια νέα ευκαιρία για ανανέωση και εσωτερική και εξωτερική βελτίωση, ήρθε η ώρα να εκτιμήσετε ποια είναι τα ψηφίσματα για αυτό το νέο έτος. που έχουν να κάνουν με τις σπουδές σας και την τρέχουσα εκπαίδευσή σας. Όντας ρεαλιστές και εστιάζοντας την ενέργειά σας σε αυτά, μπορείτε σίγουρα να τους φτάσετε. Θέλετε μερικές ιδέες; Να λάβει υπόψη!
Θέτω στόχους
Έχετε δώδεκα μήνες μπροστά σας για να μπορέσετε να επιτύχετε τους στόχους σας και να μπορείτε να τους προγραμματίσετε καλά. Θα πρέπει να είστε ρεαλιστικοί σχετικά με τους στόχους που θέλετε να πετύχετε και να τους θέσετε κατά τη διάρκεια του έτους. Εάν είναι απαραίτητο, δημιουργήστε έναν χάρτη Με όλους τους στόχους και προσθέστε τους μήνες του έτους, είναι σημαντικό να ορίσετε προθεσμίες για κάθε στόχο, ώστε να μπορείτε να σχεδιάσετε καλύτερα.
Οργανώστε το χρόνο σας
Δεν εννοώ ότι οργανώνετε το χρόνο σας μόνο λαμβάνοντας υπόψη το εβδομαδιαίο πρόγραμμά σας, αλλά ότι το προγραμματίζετε σύμφωνα με τις δραστηριότητες ή τα συνέδρια που θέλετε να παρακολουθήσετε όλο το χρόνο. Βρείτε πού θέλετε να πάτε, τις ημερομηνίες, οργανώστε το ταξίδι σας εάν είναι απαραίτητο, οργανώστε εκ των προτέρων μαθήματα με εκπαιδευτικούς, και τα λοιπά. Τελικά, πρόκειται για την οργάνωση της εβδομαδιαίας, μηνιαίας ώρας και των ραντεβού σας, με αυτόν τον τρόπο και με την ατζέντα σας στο χέρι θα ξέρετε τι πρέπει να κάνετε ανά πάσα στιγμή.
Χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο και μια ημερήσια διάταξη
Ένα ημερολόγιο και μια ατζέντα στη ζωή σας ως φοιτητής είναι απολύτως απαραίτητο. Ακριβώς όπως πρέπει να οργανώσετε το χρόνο σας, πρέπει να ξέρετε πώς να το κάνετε και δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος παρά μέσω ενός ημερολογίου και μιας ατζέντας. Το ημερολόγιο θα σας επιτρέψει να δείτε τις ημέρες του μήνα, υπολογίστε την ώρα που έχετε απομείνει για μια εξέταση, για την παράδοση μιας εργασίας, μάθετε ποιες ημέρες έχετε διακοπές κ.λπ. Με την ατζέντα θα σας επιτρέψει επίσης το ίδιο με το ημερολόγιο, αλλά και μπορείτε να γράψετε ό, τι έχετε να κάνετε καθημερινά. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αισθανθείτε λιγότερο άγχος και άγχος και να έχετε τα πάντα καλύτερα οργανωμένα.
Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας
Είναι απαραίτητο να μάθετε να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας για να επιτύχετε νέες προκλήσεις και ότι οι στόχοι σας επιτυγχάνονται. Εάν βρίσκεστε πάντα στη ζώνη άνεσής σας, δεν θα μπορείτε να προχωρήσετε ή να επιτύχετε νέα πράγματα, καθώς δεν θα τολμήσετε να προχωρήσετε περισσότερο. Δοκιμάστε νέα πράγματα μέσα σε αυτό που μελετάτε Για να απολαύσετε όλο και καλύτερα, θα συνειδητοποιήσετε όλα όσα είστε σε θέση να κάνετε και να επιτύχετε.
Καθιερώστε τον κανόνα των 15 λεπτών στην καθημερινή σας ζωή
Αυτός ο κανόνας είναι πολύ χρήσιμος για οποιονδήποτε τομέα της ζωής σας, αλλά θα είναι επίσης χρήσιμος για τις σπουδές σας, την εκπαίδευσή σας και για να μάθετε ποια πεδία σας ενδιαφέρουν περισσότερο από άλλα. Ο κανόνας των 15 λεπτών είναι να δώσει κάτι σε ευκαιρία για 15 λεπτά (μια τηλεοπτική εκπομπή, μια ταινία, ένα ντοκιμαντέρ, ένα βιβλίο…), είναι σαν να σας δίνει το πλεονέκτημα της αμφιβολίας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εάν μετά από 15 λεπτά δεν σας ενδιαφέρει ή νομίζετε ότι δεν σας ταιριάζει, τότε μπορείτε να το αφήσετε να φύγει από τη ζωή σας ... μπορεί να μην είναι καλή ιδέα για εσάς.
Φροντίστε τη σωματική και ψυχική σας υγεία
Για να μπορέσετε να αποδώσετε στο μέγιστο στη ζωή σας και στις σπουδές σας, είναι απαραίτητο, εκτός από την καλή οργάνωση και τις καλές συνήθειες μελέτης ... να φροντίζετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία, γιατί χωρίς αυτό, δεν θα μπορέσετε να πετύχετε στόχους ή να νιώθετε καλά για τον εαυτό σας. Είναι πιθανό ότι κατά τις ημερομηνίες των εξετάσεων ή όταν πρέπει να παρουσιάσετε μια εργασία, αισθάνεστε ότι οι υγιείς συνήθειες παίρνουν πίσω θέση... αλλά αν παρατηρήσετε ότι οι καρποί σας αρχίζουν να πονάνε, η πλάτη σας πονάει, αρχίζετε να έχετε προβλήματα ύπνου ή κάποια προσωρινή διαταραχή, τότε ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα και να αξιολογήσετε τον τύπο διατροφής που ακολουθείτε και time Τι κάνεις για να ασκήσεις;
Εάν χρειάζεστε συμβουλές επειδή αισθάνεστε πολύ άγχος ή άγχος για τις εξετάσεις ή την εκπαίδευσή σας, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια φροντίστε επίσης την ψυχική σας υγεία.