Υπάρχουν διάφορες υγιεινές συνήθειες και ρουτίνες που μπορείτε να υιοθετήσετε εκπαιδεύστε τη μνήμη σας. Τι συμβαίνει όταν ένα άτομο αφήνει πίσω το ακαδημαϊκό του στάδιο; Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εγκατασταθείτε στη ζώνη άνεσής σας. Είναι απαραίτητο να συνεχίσετε να μαθαίνετε, να ενθαρρύνετε την περιέργεια να ανακαλύψετε νέα για διαφορετικά θέματα, να διατηρήσετε επαφή με το διάβασμα, να απολαύσετε τη σύνδεση με τη φύση...
Επιπλέον, υπάρχουν διάφορα εργαλεία, μέσα και πόροι υποστήριξης που είναι πολύ χρήσιμα για την εξάσκηση της μνήμης. Πολλοί ενήλικες θυμούνται την πρόταση αξίας των Notebooks Rubio. Στην πραγματικότητα, είναι ένα υλικό που συνόδεψε μαθητές διαφορετικών γενεών κατά την καλοκαιρινή ανασκόπηση. Λοιπόν, πρέπει να σημειωθεί ότι η μορφή Cuadernos Rubio δεν απευθύνεται μόνο σε παιδιά. Το Cuadernillos Rubio προσφέρει επίσης υλικά για ενήλικες.
Υλικά για την εκπαίδευση της μνήμης στην ενήλικη ζωή
Πριν επιλέξετε συγκεκριμένο περιεχόμενο, σκεφτείτε ποιος στόχος θέλετε να επιτύχετε. Μέσω της ιστοσελίδας www.rubio.net μπορείτε να συμβουλευτείτε μια μεγάλη ποικιλία υλικών. Στην ενότητα Εκπαιδεύστε το μυαλό σας μπορείτε να συμβουλευτείτε διάφορα σημειωματάρια γνωστικής διέγερσης. Τα υλικά διαφοροποιούνται σε διαφορετικές ενότητες, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν τα εξής: μνήμη, γλώσσα και υπολογισμός.
Χωρίς αμφιβολία, είναι σημαντικό να εργαστείτε στη μνήμη για να εκπαιδεύσετε αυτή την ικανότητα με διαφορετικά μέσα, όπως, για παράδειγμα, παιχνίδια λογικής που τροφοδοτούν τη λογική και επιτρέπουν τη σύνδεση διαφορετικών συστατικών στο ίδιο πλαίσιο. Τα χόμπι είναι επίσης δραστηριότητες που τροφοδοτούν την ψυχαγωγία και τη μάθηση στην ενήλικη ζωή. Για παράδειγμα, Οι αναζητήσεις λέξεων ή τα σταυρόλεξα είναι πολύ πρακτικά για την επέκταση του λεξιλογίου μέσω της αναγνώρισης λέξης. Παρέχουν επίσης την επιθυμητή μάθηση για να, εμβαθύνοντας στο νόημα των εννοιών, προσθέτουν νέα συνώνυμα και αντώνυμα.
Ο προσωπικός τρόπος ζωής επηρεάζει την καθημερινή φροντίδα. Λοιπόν, είναι δυνατό να υιοθετήσετε εποικοδομητικές ρουτίνες για να βελτιώσετε την ευημερία από μια συνολική διάσταση. Η απώλεια μνήμης είναι ένα από τα θέματα που ανησυχούν πολλούς ηλικιωμένους. Και, αντιμέτωποι με αυτόν τον πιθανό κίνδυνο, είναι δυνατό να υιοθετήσουμε μια προληπτική προσέγγιση στην καθημερινή μας ρουτίνα.
Υλικά για την εμβάθυνση της ανάγνωσης, της γραφής, της γλώσσας και της προσοχής
Μπορείτε να συμβουλευτείτε όλες τις λεπτομέρειες για τη Συλλογή Γνωστικής Διέγερσης από τον εκδοτικό οίκο RUBIO, η οποία απευθύνεται κυρίως σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Από αυτή την άποψη, παρέχει πόρους για την εκπαίδευση της μνήμης και την ενίσχυση της φροντίδας της από μια προληπτική προσέγγιση. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι δεν μπορείτε μόνο να εμβαθύνετε στη μνήμη, αλλά και σε άλλους συγκεκριμένους τομείς όπως, για παράδειγμα, την ανάγνωση, τη γραφή, τη γλώσσα ή την προσοχή.
Μερικές φορές Η έλλειψη χρόνου γίνεται προφανές εμπόδιο για να απολαύσετε δραστηριότητες τόσο θετικές όσο το διάβασμα ή χόμπι. Ωστόσο, καλό είναι να αλλάξετε την οπτική γωνία εγκαίρως, καθώς είναι δυνατό να αφιερώνετε λίγα λεπτά την ημέρα για να εκπαιδεύσετε το μυαλό και να ενισχύσετε τη συγκέντρωση. Και η μορφή των ασκήσεων Cuadernillos Rubio παρέχει πρακτικές ιδέες για να επιτευχθεί αυτό.
Δηλαδή, είναι δυνατόν να αφιερώνετε ένα μικρό χρονικό διάστημα κάθε μέρα για να κάνετε ασκήσεις που εκτός από μάθηση ενισχύουν και την ψυχαγωγία. Ταιριάζει βρείτε το κατάλληλο πλαίσιο για να κάνετε τη δυναμική. Για παράδειγμα, βρείτε έναν χώρο σιωπής, τάξης και συγκέντρωσης στο σπίτι σας. Και απολαύστε τη διαδικασία χωρίς βιασύνη ή ανυπομονησία. Απλώς θυμηθείτε ότι η εκπαίδευση του μυαλού σας είναι μέρος της προσωπικής σας φροντίδας του εαυτού σας. Επομένως, για να ανακαλύψετε λεπτομερώς την προσφορά του Cuadernillos Rubio για παιδιά και ενήλικες, επισκεφτείτε τις διάφορες ενότητες της ιστοσελίδας τους.
Ως εκ τούτου, ο Cuadernos Rubio έχει συνοδεύσει πολλούς μαθητές κατά τη διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας. Ωστόσο, η εκπαιδευτική του προσφορά απευθύνεται και σε ενήλικο κοινό.